練習に行き詰まった時にすべきこと

さて、まずは悩みについて以下の項目をノートに書き出してみてください。

なにについて悩んでいるのか？

 

悩みの原因となっているものはなにか？

 

解決策としてどんなことが考えられるか？（思いつく限り書いてください）

実はこの段階で悩みは半分くらいは解決しています。やってみるとわかると思いますが、書き出してみると頭の中が整理され、もやもやとしていた悩みの実態がなにかわかってきます。

これが１番重要です。失敗しても全く問題ありません。他の方法を試せばいいだけです?

この間にあまりショックを受けたり、色々考えないようにしましょう。未来のことは誰にもわからないので、考えるだけ無駄です。その時間は新たな対策を練ったり、行動するための時間にしましょう?✨

悩みについて考察する

↓

対策を立て、行動する

↓

（上手くいかなかった場合）改善、新たな対策を練る

↓

行動する

これの繰り返しです！

僕自身も心配性で悩みはいつも抱えています。しかし、悩みとの向き合い方は昔と比べると随分変わったなと思います。悩みがあること自体をネガティヴに捉える必要はありません。向き合い方を知り、上手く付き合うことができればきっとあなたを成長させてくれるはずです。

なにか悩みを抱えている方は是非試してみてください✨

ちなみに参考にした文献はD・カーネギーの『道は開ける』です。良書ですので、興味のある方は是非読んでみてください！！